Η κατανάλωση αλκοόλ, το οποίο είναι προϊόν ζύμωσης (σταφυλιών, κριθαριού, μήλων), συνοδεύει, από την αρχαιότητα μέχρι τις μέρες μας, τις περισσότερες κοινωνικές εκδηλώσεις. Ο εθισμός στο αλκοόλ, ωστόσο, αναγνωρίστηκε ως «ασθένεια» στα τέλη του 18ου - αρχές του 19ου αιώνα.Πώς απορροφάται το αλκοόλ από τον οργανισμό;
Η απορρόφηση του εισερχόμενου στον οργανισμό αλκοόλ γίνεται αρχικά στο στομάχι, όπου προκαλείται αυξημένη έκκριση γαστρικών υγρών, και ολοκληρώνεται στο λεπτό έντερο. Το πόσο γρήγορα θα απορροφηθεί το αλκοόλ από τον οργανισμό εξαρτάται από:
- την πληρότητα του στομάχου (το γεμάτο με τροφή στομάχι επιβραδύνει την απορρόφηση)
- το είδος του ποτού και την περιεκτικότητά του σε αλκοόλη
- το σωματικό βάρος
- την ψυχική διάθεση του χρήστη (κούραση, άγχος, θλίψη)
- το μεταβολισμό του χρήστη.
Πώς καταλαβαίνουμε ότι κάποιος είναι εθισμένος στο αλκοόλ;
Ο εθισμός στο αλκοόλ είναι από τις πιο ισχυρές εξαρτήσεις. Η ψυχολογική εξάρτηση που προκαλεί το αλκοόλ είναι πολύ ισχυρή και συνήθως ενισχύεται από κοινωνικούς παράγοντες. Αλκοολικός θεωρείται κάθε άνθρωπος που κάνει υπερβολική χρήση αλκοόλ, τόσο σε ποσότητα όσο και σε συχνότητα, με αποτέλεσμα να παρουσιάζει προβλήματα υγείας και κοινωνικής συμπεριφοράς. Το είδος της εξάρτησης καθορίζει το είδος των συμπτωμάτων και των προβλημάτων υγείας.
Ποια είναι τα στερητικά συμπτώματα ενός αλκοολικού;
Σε αρχικό στάδιο εθισμού:
- κεφαλαλγία, ανησυχία
- αίσθημα φόβου.
Σε προχωρημένο στάδιο εθισμού:
- ναυτία, εμετός, πυρετός
- παραισθήσεις, επιληπτικές κρίσεις
- εφίδρωση, τρομώδες παραλήρημα (το οποίο μπορεί να είναι ακόμη και θανατηφόρο).
Τι επιπλοκές υφίσταται ο αλκοολικός που κάνει χρόνια χρήση αλκοόλ;
Τα προβλήματα υγείας, σε περίπτωση χρόνιας χρήσης αλκοόλ, μπορεί να είναι τα εξής:
- κρίσεις οξείας παγκρεατίτιδας
- χρόνια γαστρίτιδα
- κίρρωση του ήπατος
- νευρολογικές διαταραχές
- εγκεφαλικές βλάβες.
Πώς μπορεί να βοηθηθεί ένα αλκοολικό άτομο;
Για να βοηθηθεί ένα αλκοολικό άτομο αποτελεσματικά θα πρέπει πρωτίστως να το θέλει. Σε κάθε περίπτωση κρίνεται αναγκαία η ένταξή του σε κάποιο πρόγραμμα απεξάρτησης. Ο ρόλος της οικογένειας είναι ιδιαιτέρως σημαντικός, καθώς συμβάλλει τόσο στη στήριξη της προσπάθειας του εθισμένου ατόμου όσο και στη μετέπειτα επανένταξή του.
Απεξάρτηση Αλκοολικών
Ανώνυμοι Αλκοολικοί και Ανώνυμοι Εξαρτημένοι Ερατοσθένους 13 Παγκράτι, τηλέφωνο επικοινωνίας: 210-7011977
Ανοικτή Γραμμή Ανοικτής Απεξάρτησης Αλκοολικών Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210-5323803
Γνωρίζετε ότι...
- η κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με τροχαία ατυχήματα, αυτοκτονίες, εγκληματικότητα, διάλυση οικογενειών, μειωμένη απόδοση στην εργασία
- σύμφωνα με διεθνείς έρευνες, το 20-50% των χρηστών παράνομων ουσιών που ακολουθούν θεραπεία είναι προβληματικοί χρήστες αλκοόλ
- τα επιτρεπόμενα όρια οινοπνεύματος για την Ελλάδα είναι 0,5g/L οργανικού υγρού. Τα όρια αυτά όμως δεν προσφέρουν πραγματική ασφάλεια κατά την οδήγηση, γιατί η οδήγηση μπορεί να είναι ασφαλής μόνον ελλείψει αλκοόλ
- η Ελλάδα, πριν από 10 χρόνια κατείχε την 20ή θέση στην Ευρώπη, όσον αφορά στην κατανάλωση αλκοόλ, ενώ σήμερα κατέχει την 8η θέση
- σύμφωνα με έρευνα, το 24% των παιδιών ηλικίας 11 έως 15 ετών στην Ελλάδα καταναλώνει εβδομαδιαίως αλκοόλ, με ιδιαίτερη προτίμηση στην μπίρα. Παράλληλα, 29% των αγοριών δηλώνουν ότι έχουν μεθύσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους
- πολλοί από τους ανθρώπους που καταναλώνουν 60-80 γραμμ. αλκοόλης την ημέρα θα παρουσιάσουν σοβαρό πρόβλημα στο συκώτι μετά από πέντε χρόνια χρήσης
- η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει σοβαρές επιπτώσεις στο έμβρυο και μπορεί να επιφέρει νοητική υστέρηση, ηπατικές βλάβες και νευρολογικά σύνδρομα
- η αλκοόλη διοχετεύεται μέσω του αίματος στους ιστούς και τα βιολογικά υγρά του σώματος (γι’ αυτό εντοπίζεται στον εκπνεόμενο αέρα) και μεταβολίζεται κατά 80% στο συκώτι.
Προσοχή…
- αξιολογήστε την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνετε
- μην ξεπερνάτε τα όρια ασφάλειας γιατί χάνετε τον έλεγχο των κινήσεών σας και μερικές φορές εκδηλώνετε επιθετικότητα
- μην οδηγείτε υπό την επήρεια αλκοόλ και μην καταπιάνεστε με δραστηριότητες που απαιτούν λεπτούς χειρισμούς και άμεσα αντανακλαστικά, κινδυνεύετε!!!
- μην καταναλώνετε ποτέ αλκοόλ νηστικοί
- αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ σε περίπτωση που λαμβάνετε φάρμακα, ηρεμιστικά, καταπραϋντικά ή υπνωτικά χάπια
- και η παραμικρή μέθη βλάπτει τον εγκέφαλο. Μόλις δύο μέρες κατανάλωσης αλκοόλ αρκούν για να αρχίσουν να προκαλούνται βλάβες σε συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου
- τα άτομα που είναι εξαρτημένα δεν το αντιλαμβάνονται. Είναι σημαντικό να το συνειδητοποιήσουν έγκαιρα και να ζητήσουν βοήθεια
- όταν οι περισσότεροι αλκοολικοί αντιλαμβάνονται την κατάστασή τους είναι συνήθως αργά, καθώς οι προκληθείσες βλάβες μπορεί να είναι πλέον μη αναστρέψιμες.
Συμπτώματα δηλητηρίασης με οινόπνευμα
Συγκέντρωση αλκοόλης σε mg/dL αίματος Συμπτώματα
Μέχρι 50 Νηφαλιότητα, ελαφρές διαταραχές
50-100 Άρση φυσιολογικών αναστολών,
ευφορία
100-200 Μείωση ικανοτήτων, σύγχυση,
διαταραχές στην ομιλία
200-300 Ελάττωση των αντανακλαστικών,
απώλεια των αισθήσεων
300-350 Αναισθησία, καταστολή των
αντανακλαστικών
>350 Κώμα, θάνατος
Περιεκτικότητα οινοπνευματωδών σε αλκοόλη
Οινοπνευματώδες ποτό Βαθμοί αλκοόλ Γραμμάρια αλκοόλης / Λίτρο οινοπνευματώδους ποτού
Μπίρα 5 40
Κρασί 11 88
Ουίσκι – Βότκα 40 320
Ρούμι 60 480
Με τη συνεργασία της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας
