Όταν επικοινωνείς με σύντροφο αναγνώρισε το δικό σου τρόπο επικοινωνίας
- Ποιες λέξεις χρησιμοποιείς για να εκφράζεσαι;
- Ποιος είναι ο τόνος της φωνής σου;
- Ποιο μήνυμα περνά η γλώσσα του σώματος και η έκφραση προσώπου;
- Ποιες λέξεις ή πράξεις «χτυπούνε κόκκινο;»
- Ποιες είναι οι λέξεις ή πράξεις πίσω από αυτή τη συμπεριφορά;
- Πόσο ανοιχτός είμαι στο τι έχει να πει ο/η σύντροφος μου;
- Ακούω πραγματικά τι έχει να πει;
- Είναι πιο σημαντικό να ακούσω ή να νικήσω;
- Είναι τα συναισθήματα μου βασισμένα στην πραγματικότητα ή στις εμπειρίες από οικογένεια και παλιές σχέσεις;
- Ποιος είναι ο πιο σημαντικός στόχος κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης;
- Είναι οι αντιδράσεις προς σύντροφο μου μια αντιγραφή των αντιδράσεων του πατέρα ή μητέρας μου;
- Όταν βρίσκομαι σε σύγκρουση με σύντροφο τι με σταματά από το συμβιβασμό;
- Ποια συναισθήματα και συμπεριφορές ήταν αποδεκτά στην οικογένεια μου και τώρα προκαλούν πρόβλημα στην σχέση;
